Programează testarea
Testare Metabolică

Înțelege cum funcționează corpul tău.

Testări metabolice & VO₂max pentru longevitate, performanță și slăbit

✔Îți înțelegi corpul la nivel profund, nu superficial.
✔Îți detectezi riscurile înainte să devină probleme.
✔Îți construiești un plan adaptat stilului tău de viață și obiectivelor tale.

VO₂max = unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății și longevității pe termen lung.

Testările îți arată lucruri pe care nicio analiză obișnuită sau ceas inteligent nu le poate măsura.

O analiză bazată pe tehnologie NASA pentru oamenii obișnuiți — disponibilă acum în clinicile KinetoFit.

Știința din spatele testării

Cât este genetic și cât depinde de tine?

0%

este genetic

0%

este metabolism antrenabil

Metabolismul tău poate fi optimizat.
Trebuie doar să știi cum.

Programează TestareaEști eligibil? Testează-te!

Sunt Testările KinetoFit
potrivite pentru tine?

Testările KinetoFit sunt pentru tine dacă vrei să afli:

✔De ce nu slăbești, deși mănânci puțin
✔Dacă ai metabolism lent sau epuizat
✔De ce obosești repede în viața de zi cu zi sau la antrenamente
✔Dacă faci prea mult cardio sau insuficient
✔Care sunt zonele tale reale de antrenament (nu cele estimate de ceasul inteligent)
✔Dacă ai un risc ascuns de pierdere musculară (sarcopenie)
✔Dacă ai risc de rezistență la insulină sau obezitate sarcopenică
✔Cum să îți protejezi sănătatea metabolică pe termen lung
✔Care este vârsta ta biologică de fitness
✔Ce tip de antrenament îți maximizează energia, performanța și longevitatea
✔Și multe altele…

Testările îți arată lucruri pe care nicio analiză obișnuită sau ceas inteligent nu le poate măsura.

Testare RMR

Ce include testarea metabolică?

Alege testarea potrivită obiectivului tău: slăbit, energie, performanță sau longevitate.

RATA METABOLICĂ ÎN REPAUS

RATA METABOLICĂ ÎN REPAUS

(RMR)

300 lei / test
  • ✔Măsoară rata reală a metabolismului (nu estimări din aplicații sau ceasuri inteligente)
  • ✔Analizează eficiența arderii grăsimilor versus carbohidraților
  • ✔Oferă recomandări nutriționale personalizate (raportul optim de macronutrienți)
  • ✔Identifică un metabolism lent, epuizat sau dezechilibrat
  • ✔Evidențiază riscurile ascunse: rezistență la insulină, obezitate sarcopenică
  • ✔Include raport complet + interpretare cu un specialist KinetoFit
  • ✔Potrivit pentru: slăbire, longevitate, creștere a energiei și sănătate metabolică
Programează testarea
Recomandat
PANEL METABOLIC COMPLET

PANEL METABOLIC COMPLET

(RMR + VO₂max)

600 lei / test
  • ✔O imagine completă a sănătății tale metabolice și cardiovasculare
  • ✔Combină RMR + VO₂max pentru cea mai precisă evaluare posibilă
  • ✔Determină vârsta metabolică și „vârsta ta de fitness"
  • ✔Analizează eficiența metabolică atât în repaus, cât și în efort
  • ✔Identifică riscuri ascunse: rezistență la insulină, obezitate sarcopenică, disfuncții mitocondriale
  • ✔Oferă zone reale de antrenament + recomandări integrate
  • ✔Include raport complet, interpretare și plan personalizat
  • ✔Ideal pentru: slăbire, creșterea energiei, performanță, prevenție și longevitate
Programează testarea
TESTARE METABOLICĂ ÎN EFORT

TESTARE METABOLICĂ ÎN EFORT

/ VO₂max

400 lei / test
  • ✔Măsoară VO₂max – unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății cardiovasculare
  • ✔Identifică pragurile ventilatorii 1 și 2 (VT1 / VT2)
  • ✔Îți stabilește zonele reale de antrenament (nu cele estimate de dispozitive sau calculatoare online)
  • ✔Arată limitările tale principale: pulmonare, cardiace, metabolice sau musculare
  • ✔Evaluează cât de eficient folosește corpul tău oxigenul și energia în efort
  • ✔Include raport complet + interpretare cu specialist
  • ✔Ideal pentru antrenamente inteligente (alergare, ciclism, sporturi)
  • ✔Ajută la creșterea energiei, performanței și capacității de efort
Programează testarea

Mersul pe jos NU oprește
declinul muscular.

De ce mersul nu este suficient

După vârsta de 30–40 de ani, corpul începe să piardă treptat neuroni motori care activează fibrele rapide (Type II).

Aceste fibre sunt critice pentru:

  • putere
  • viteza de reacție
  • echilibru
  • stabilitate
  • prevenirea căderilor

Mersul pe jos activează doar fibrele lente (Type I), care se pierd foarte puțin odată cu vârsta.

De aceea:

✔Forța scade de 3× mai repede decât masa musculară
✔Power-ul (viteza + reacția) este primul care se pierde
✔Fără încărcare reală, fibrele rapide nu primesc „semnal de supraviețuire"
✔Doar antrenamentele cu intensitate (forță, sprinturi, plio, efort metabolic) pot încetini declinul

Forța este scutul tău natural împotriva îmbătrânirii.

Cum funcționează testările?

În doar 4 pași simpli înțelegi cum funcționează metabolismul și performanța corpului tău.

Evaluare inițială
1
Pasul 1 din 4

Evaluare inițială

Discutăm istoricul tău medical, stilul de viață, obiectivele și posibilele simptome. Această etapă ne ajută să personalizăm testarea și recomandările.

← Glisează sau folosește săgețile →

Povestea testărilor

Testările metabolice pe care le folosim la KinetoFit au la bază tehnologia NASA și metode clinice utilizate în centre de performanță din întreaga lume.

Acest tip de analiză măsoară cu precizie modul în care corpul tău folosește oxigenul, energia și combustibilul în repaus și în efort.

Aceste informații sunt imposibil de obținut prin alte teste obișnuite sau dispozitive de consum.

Sistemul complet de testări analizează peste 200 de biomarkeri cardiometabolici.

Aceste date nu sunt doar cifre — ele sunt baza unei abordări holistice, în care combinăm:

  • •știință din domeniul medicinei sportului,
  • •experiență în recuperare și fizioterapie,
  • •antrenament bazat pe zone reale,
  • •programe de longevitate validate științific.

La final, fiecare persoană primește o imagine completă a corpului ei: cum funcționează, ce limite are, cum poate evolua.

Și ce trebuie să schimbe pentru a trăi mai mult, mai bine și mai performant.

O analiză bazată pe tehnologie NASA pentru oamenii obișnuiți — disponibilă acum în clinicile KinetoFit.

Pregătirea Pentru Test

Tot ce trebuie să știi înainte de testare

✔Durată: 20–30 minute, în funcție de tipul testului (RMR sau VO₂max).
✔Evita mâncarea cu cel puțin 4 ore înainte (pentru RMR). Pentru VO₂max păstrează rutina alimentară obișnuită.
✔Fără cafea
✔Doar apă
✔Îmbrăcăminte sport, prosop, încălțăminte confortabilă (pentru VO₂max).
✔Testele sunt 100% sigure și ghidate de specialiști
✔Potrivite pentru oricine

Experiență în sport de performanță, recuperare și longevitate.

Dragoș Luscan - Fondator KinetoFit

Dragoș Luscan este fizioterapeut, preparator fizic și specialist în longevitate, cu experiență în sportul de performanță, recuperare și optimizarea sănătății.

Este parte din echipa care îl pregătește pe David Popovici, campion Olimpic, Mondial, European la natație, și a lucrat cu unii dintre cei mai buni sportivi români: de la loturile naționale de înot și handbal, la campioni olimpici și sportivi de top din tenis și fotbal.

Experiența sa îmbină: terapie, performanță, recuperare și știința longevității, oferind o abordare completă și modernă pentru fiecare persoană care își dorește să își înțeleagă corpul mai bine și să își atingă potențialul.

„Misiunea mea este să te ajut să funcționezi mai bine, mai mult timp și mai inteligent — indiferent de vârstă sau nivelul de pregătire."

Dragoș Luscan

Ce Spun Cei Care Au Făcut
Testarea Metabolică

Energie & Metabolism

"Nu voiam neapărat să slăbesc, dar eram permanent obosită. Testul metabolic de repaus a arătat că ardeam foarte puține calorii pentru vârsta mea, iar Dragoș mi-a explicat exact de ce. Planul de respirație + alimentație + antrenamente ușoare a fost aur. Mă simt alt om."

A

Andreea

34 ani

← Glisează sau folosește săgețile →

Testările sunt realizate în Clinicile KinetoFit — Floreasca & Băneasa

KinetoFit Floreasca

Str. Banul Antonache nr. 40–44

Sector 1, București

0766593500

Program:

Luni – Vineri: 08:00 – 20:00

Sâmbătă: 10:00 – 14:00

Duminică: ÎNCHIS

Google Maps →

KinetoFit Băneasa

Str. Băiculești nr. 31

Sector 1, București

0765593500

Program:

Luni – Vineri: 08:00 – 20:00

Sâmbătă: 10:00 – 14:00

Duminică: ÎNCHIS

Google Maps →

Servicii disponibile:

✔Testări Metabolice (RMR, VO₂max, Panel complet)
✔Kinetoterapie
✔Fizioterapie
✔Recuperare medicală & sportivă
✔Masaj terapeutic
✔Medicină sportivă
✔Consultații ortopedie
✔Consultații recuperare medicală
✔Evaluări posturale și funcționale
✔Talonete personalizate
✔Pregătire fizică generală & sportivă
✔Programe de Longevitate

Cum te ajută KinetoFit?

Longevitate

Longevitate

Program bazat pe VO₂max, metabolism real și evaluarea forței — cei mai importanți predictori ai sănătății și longevității.

Rezultate:

✔risc redus de boli metabolice
✔capacitate cardiometabolică crescută
✔strategie personalizată de îmbunătățire a sănătății pe termen lung
Performanță

Performanță

Descoperi zonele reale de antrenament, pragurile ventilatorii și limitările cardiometabolice, pentru a te antrena inteligent.

Rezultate:

✔creștere VO₂max
✔viteză, rezistență și power mai mari
✔plan individual în funcție de datele tale
Slăbit inteligent

Slăbit inteligent

Când metabolismul este măsurat, rezultatele devin predictibile. RMR îți arată câte calorii arzi REAL și cum folosești grăsimile vs carbohidrații.

Rezultate:

✔slăbit rapid și sustenabil
✔eliminarea blocajelor metabolice
✔plan nutrițional personalizat pe date
📧

Vrei ghiduri gratuite de Longevitate, Metabolism și Performanță?

Primești periodic materiale practice, validate științific, direct de la specialiștii KinetoFit.

Informații utile pentru sănătatea și performanța ta.